メンタルトレーナー
長谷部真実です。
⬆お寺のご住職が撮ってくださいました。
今日は
ちょっと日常をはなれて
とある島に来ています。
猛吹雪の中
(⬅あくまでも温暖な気候で
暮らしている私の主観)
お寺で
握り仏を作ったり
温泉に入ったりしています。
今居るところから
離れてみること
普段しないことをすること
普段していることをやめること
いつもとちがうステイト(状態)で自分をみてみること
どれも
自分の当たり前や
自分の常識という枠組みを
はずしてくれます。
NLP では
客観的に
離れて
冷静に観察することを
ディソシエイトと言います。
日常からはなれることで
課題だと思っていることの
ヒントや解決策が
ひらめいたりすることも
あります。
自分の視点が
近視眼的になっているのか
客観的なのか
そこを
観察してみるのも
悩みから
抜け出す方法です。