音楽の力を借りる

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♡今日のキラキラ指数♡

☆90キラキラ☆

確認していこう♪

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ごきげんいかがですか？

少しずつだからこそ確実に自信がついちゃうNLPコーチング
心のシェイプアップトレーナーまみりんですm(u_u)m 


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では、早速本日のお作法です

『音楽の力を借りる』

セッションなどで　お話させていただいていると

「なかなか　気持ちが切り替えられない」

と打ち明けてくださるときがあります


そんなときに　簡単で　効果的な方法は

音楽の力を借りること。


お気に入りの曲を聴いて　テンションが上がったり

しっとりバラードを聞いてると　なんだか　心が震えてきたり

そんな経験ってあるのではないでしょうか？


また　学生時代にヘビロテしてた曲を聴くと

そのころを思い出したり、

大好きな人と一緒に聞いた曲をきくと

デートのときの気持ちを思い出したり。、


音楽って気持ちや思い出ととてもリンクしやすいのは

よくご存じだともいます

だから　この手を使わないのは

もったいない。


やさしい気持ちになりたいとき

ゆっくりしたいとき

サクサク家事をこなしたいとき

元気になりたいとき

など

シチュエーションに応じて　曲を用意しておくと

自分の気持ちを切り替えるのに役立ちます


さて、この週末　あなたはどんな気持ちで過ごしたいですか？



＊1点注意事項です


気持ちがめちゃくちゃ落ちてるときに　元気にならなきゃと思って
いきなりテンション高めの曲を聴くのは逆効果です
その気持ちと同じくらいのテンションの曲を聴いて　気持ちを落ち着かせてからにしてくださいね

☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*ご　案　内☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆


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