ゆった～り ゆるゆる～

ごきげんいかがですか

心のシェイプアップトレーナー　まみりんですm(u_u)m 

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♡今日のキラキラ指数♡

89キラキラ☆彡

いつもより大きな歩幅で歩いてみよう♪
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では、早速本日のお作法に参りましょう。

『ゆった～り　ゆるゆる～』

大好きなお友達が出展しているイベントへ行ってきました。

ボディチェックをしてくれて
一人ひとりの身体の状態に合わせて
ピラティスや筋肉緩めたり、ストレッチをしたり、
レイキを入れてくれるという
とっても贅沢なメニュー♪
その名も”ヒーリングピラティス”

merciちゃんの包み込むような優しさの中で
癒されながら、身体もすっきり。

彼女が日ごろ言っているのは
”まず、緩めるのが大事”

ゆった～り、ゆるゆるゆるゆる筋肉を緩めていきます。

日常生活の中で
こんなに　筋肉って固まってるんだなぁとびっくり。

そして、緩ませるって気持ちいい。

ココロも同じだなぁと思います。

当たり前と思っていることや
常識と言われること
～するべき
～しちゃだめ

なんていうことに固まり過ぎてないかな？

ゆった～りゆるゆると　緩めてもいいんじゃない？

またひとつ　大切なことを　merciちゃんに教えてもらいました。

いつもありがとう

そして、これからもよろしくね♪

mericiちゃんのブログはこちら＞＞＞♡


↓こっそり撮った　施術中のmerciちゃん♪

まみりんのラヂオ＝まみラヂやってます♪
　聴くだけ　心に効くサプリ　
　毎週水曜夜8時～　78.9MHz
第２回は　4月９日です。

ラヂオバリバリさんで担当させていただく4月2日水曜から始まる　私のラヂオ
”心のシェイプアップトレーナーまみりんの　聴くだけ　心に聴くサプリ”
（ネット上で聴けます。今治近辺の方は　78.9MHzです）

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