アロマの学校とサロン
キラキラの村上摩弥です
前回ヨガの
チャレンジポーズ！！
みんなでちょっと難しいポーズをやるのが
最近の定番です
次回は22日水曜日
「肩こり解消」をテーマに
上半身をしっかり動かしますよ
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2016年6月22日 水曜日
19:30開始
15分前より入室
インストラクター 堂薗斉子（理学療法士）
料金 2000円
定員8名
✳︎持ち物✳︎
・ヨガマットまたは大きめのバスタオル
（ヨガマットレンタル200円要予約）
・汗拭き、手ふきタオル
・動きやすい服装
・調節ができる羽織もの（パーカー、スウェットなど）
着替えが必要な場合は15分前にお越し下さい
ウォーターサーバーとグラスはありますが
途中水分補給したい場合は各自準備ください
また水を持ち帰るのは衛生上ご遠慮ください
運動前後に精油をブレンドしたオイルを
首もと（胸元）に塗ります
首の詰まっていない服装をおすすめします
室温調整はおこないますが
リラックスタイム（シャバーサナ）は冷えることがありま
羽織物をお持ちください
その他ご質問は遠慮なくお訪ねください
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定員になり次第締め切ります
お申し込みは
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