アロマテラピーサロン
キラキラの村上です
先日のブログで
私はショートスリーパーと書いたところ
「いいねぇたっぷり時間使えるね」
と友人・・・
眠れないのがつらいこともあるんですよ
でも、世の中には
体質的に長く寝た方がいい方
もいるんですよ
お客様のTさん
アーユルヴェーダの体質チェックでは
ヴァータピッタ複合タイプ
体質チェックの話は近々書きます
その方が体は動いてくれるはずですよ」
朝の動きが良くなって
準備も早く終わるようになりました」
体質に合った睡眠がとれれば
１日のスタートが変わります
自分にぴったりの睡眠時間を知りたい方は
キラキラのオーダーメードコースで
体質をチェックしてみませんか？
キラキラの村上です
先日のブログで
私はショートスリーパーと書いたところ
「いいねぇたっぷり時間使えるね」
と友人・・・
眠れないのがつらいこともあるんですよ
でも、世の中には
体質的に長く寝た方がいい方
もいるんですよ
お客様のTさん
アーユルヴェーダの体質チェックでは
ヴァータピッタ複合タイプ
体質チェックの話は近々書きます
朝の支度に時間がかかり
家を出るまでに2時間も準備していたそう
睡眠不足も感じているけど
早い時間に寝るのも難しい
早い時間に寝るのも難しい
ヴァータ体質はたくさんの睡眠が必要
もともと機敏さも持っている！
そこで思い切って
「もう少し長い時間寝てみて
その方が体は動いてくれるはずですよ」
とアドバイス
先日頂いたメールで
「30分遅く起きるようにしたら
朝の動きが良くなって
準備も早く終わるようになりました」
とご報告いただきました
体質に合った睡眠がとれれば
１日のスタートが変わります
自分にぴったりの睡眠時間を知りたい方は
キラキラのオーダーメードコースで
体質をチェックしてみませんか？
