つい最近までヤクルト1000 飲んでましたが、年末ごろからやめました
主人からヤクルト1000の糖分が結構ヤバいと聞いて調べたら…
角砂糖4個ですって
コーラよりも多いって…
こんなの寝る前に飲んだら太るはずだ！
腸内環境を良くしたいならヨーグルトや整腸剤飲めば十分だし、ストレス軽減で眠りの質を良くするってうたってますが…
此方もヤクルトと利害関係のある機関が実験してて…実際はその効果は不透明
実験するなら第三者機関に頼まないと信憑性ない
ってな感じで…流行に踊らされてた自分に喝‼️
ヤクルト飲むならスイーツ食べないか、減らさないとダメ
そんなことまでして飲まなくて良いと思いました
あくまでも個人的な見解なので信じて飲む方を悪くは言いませんが、これが事実
恐ろしく糖分が含まれてると分かって良かったです
私は肉体労働なので飲まなくても肉体疲労で眠れるので問題なし
たまに飲むのは良いと思うので絶対やめるとは言いません
でも、スタバのドリンク飲むので過剰な糖分摂取となる事は避けた方が良いなと思ってます
(スタバもやめたら？と主人には言われてます😩💦)
ヤクルト飲んで体調良くなった方もいると思うので悪く思わないでください
今は色々調べることができる世の中なので、今後はしっかり調べて体に良いものを取り入れたいと思います
ご参考までに…