今日は フラガールになってきました❤️
年に一度の大桟橋でのイベント
この日のために 練習してきたんだけど
出演18:00って 気がぬけるわ〜
でも 夕暮れの大桟橋も
夜の ヨコハマも いいもんだね✨
踊りは 気が抜けすぎて
緊張感ゼロだったけど 楽しさは120パーセントでした
夜のヨコハマは やっぱり素敵💕
もちろん テーピングしていったけど
久しぶりに カカトの高いブーツはいたら
ちょっと 足 つかれたな
ずっと 立ちっぱなしだと 筋肉も硬くなって
リンパの循環はわるくなります
これが 疲れの原因です
なので
筋肉をふわふわにもどしてあげればよいのです
押したり揉んだりしないで
そっとさすって 足指ワイワイするだけで
筋肉がふわふわに緩んでくるのですよ
足指ワイワイして
もう 寝ようっと✨
おやすみなさい