身体作りやダイエットの情報が多すぎて……
みんなたっくさんの情報に惑わされる……
筋膜リリースも間違った情報が多すぎてびっくり
アラフィフ主婦……
パートで忙しい、子供が反抗期、何事もあまりやる気が起きない、自分の身体のくせに気づいている、でも楽に痩せたい、周りと比べない、人は人自分は自分、疲れやすい、肩こり腰痛、四十肩、五十肩、立ち仕事、自律神経乱れ⇸更年期突入……
病院に行くほどではない、メンテナンスには少しくらいはお金をかけてもいい、人にほぐしてほしい、癒されたい、言い訳上手……
しかし、変わりたい……
若いころのようには痩せないとわかっている……
こんな方、とってもとっても多い……
心と身体は繋がっていて、おもしろい……
間違った身体の使い方のまま、
走ったって歩いたって、変わらないよォ💦
体重より、見た目が大切☝️
若いころのようにはいかないけど、
今のこの心と身体と向き合おう
骨格は変えられないけど、
身体は変えられる
わたしもまだまだ、日々向き合い中……
心と身体をほぐす、アラフィフ