昨日との差-0.1kg
おぉ
昨日の夜はチョコ食べたのに減ってる
1日のトータルの糖質量が以前より少ないから、夜にスィーツとか食べても太らないのかな
はっ
と、いうことは…
夜にスィーツさえ食べなければドンドン体重落ちるのでは
………
はい、当たり前ですねー
知ってて食べてましたねー、はい
そんなこんなで夜のスィーツ食いを反省しつつ今日の食べたもの発表
朝は
目玉焼きとソーセージ
昨日作った、おから蒸しパン
夫くんにも同じメニュー出したんだけど
「なにこれマズッ
」
」オカズと合うように甘みを少なくしたんだけど、普通の蒸しパンだと思って食べたみたい
もう2度と食べない宣言されちゃった
元々おからも好きじゃないみたいだからね
朝の主食の代わりにと思ってたんだけど、困ったわー
んで、昼は
おから蒸しパン
切れてるチーズ2切れ
夜は
赤から鍋
赤からスープが夫婦ともに大好きなんだよね
ちなみに3番が好き
赤からの鍋スープは100gあたり糖質11くらい？？
ということは全部で83前後
（間違ってたらゴメンちょ
）
）これだけ見るとヤバー！だけど、締めのうどんとか雑炊とかはしないからスープを飲み干すことはないのよね
なるべくスープは飲まないようにするってことで平日もオッケーにした
具材は
白菜
もやし
ニラ
糸こんにゃく
鶏団子（凍らした豆腐でカサ増し）
豚肉
以上
夫くんの帰宅はまだなんだけど…
何も買ってこないことを祈るばかり