えばとも・おしえて！美bien!!!

#📺

おはようございます！

本日、9/7. 25:05〜

【おしえて! 美bien!!!】

に出演させてもらっています！！

今回は…

肛筋エクササイズ  について

講師の先生と一緒に

トレーニングしました！！！

少し、トレーニングは

恥ずかしかったけど…

体がとっても暖まったような

気が引き締まりました！！

肛筋を鍛えると 

いろんないい事があります！🤣🤣🤣

是非  本日、25:05〜見てくださいね💖

#藤井隆 さん

#tokyomx

#tv

#おしえて美bien