ぜぶらでち
いきなりですが、
かなはワカメが大好きで
毎日食べてます～
ワカメである料理をつくりました
それは、【ワカメチヂミ】です～
ぢゃん
写メは
ワカメチヂミ＋シチュー＋サラダ
作り方～～
用意するもの
↓↓↓↓↓↓
乾燥わかめ
ウィンナー
玉ねぎ
☆薄力粉
☆卵
☆水
☆しょうゆ
☆塩
乾燥わかめは水で戻し
手で絞り水気をきっておきます
ウィンナーと玉ねぎは薄切り
ボウルに☆を入れ混ぜ合わせます
わかめとウィンナー玉ねぎをいれ
混ぜ合わせます
フライパンに油をひき
生地の半分を入れ
両面焼き色がつくまで焼きます
もう半量も同様に焼きます
はい
出来上がり～
めちゃ簡単です
5分～10分で作れます
ワカメ好きな方は
ぜひ作ってみてくださーい
ワカメはお肌にいいですよ～
カルシウム、鉄、リン、カリウムが
含まれているので
ミネラルが豊富なのです～
以上ワカメ情報でちた
ズキュンまた更新しまーす