この前は過食ぎみだったのに最近はまた小食に戻りました。
がしかし、 これもちょっと度が過ぎてるかな??
私のお弁当箱は小さいんだけども、それを昼食と夕食に分けてやっとの思いで完食してるんだよね。
ひどいと食べきらない。
お腹は空いても食欲がない。
でも嫌々食べると３口くらいで満腹になっちゃう。
このままどんどん体重落ちちゃうとまた前みたいにキツくなるから、予防策ってほどじゃないけど飲めるときはミルク系飲料を飲むようにしてる。
本当は栄養ゼリーとかのほうが良いんだろうけどフルーツ味があんまり好きじゃないもので…
そりゃ痩せたいとは思うけどいつも不健康にガリガリになっちゃうから、健康的に綺麗になるのが目標です(o^-^o)