今朝の東の空。
キレイでした
家から一歩だけでて
新しい空気を
身体にいっぱい吸い込みます
肌にあたる冷たい空気が
気持ちいいです。
西の空。
思考を止めて
今この瞬間にいるだけで
とても穏やかで静かで満たされます。
今ここで
全ての思考をストップして
身体の中を感じてみてください
もしかしたら
こんな事をしてなんになるの？
っていう思考が出てくるかもしれません
それもストップ。
ただ身体を感じる。
１秒でも
１分でも。
その思考と思考の間を感じると
少しずつ間に気づいて
そんな時間が増えていきます
お試ししてみてください！
それでは、
私は今から楽しみな楽しみな場所へお出かけしてきます