今日は暑かった〜💦
熱中症気味で頭痛でした🥵
○あったこと
今週はスクーリングを予定していて、
前回はうつ病悪化で欠席したので
今回は行かなきゃ。という思いと
行けるかな。。。の不安な気持ちの
せめぎあいのはなさん。
はなさんは見通しのつかないこと
はじめての人、場所に苦手感が強いんです。
スクーリング会場まで1時間半かかるし
そこは行くのも初めて。
今日、行くって決めてたけど、なかなか
動けない。。。でも夕方4時になって重い腰を
あげてパパと下見にでかけた。
会場を見学しがてら近所の美味しいスイーツ
パン屋さんにも足をのばし、
いいとこだったよ〜。と8時過ぎに帰宅。
○思ったこと
今日は父の日。
父と2人でお出かけできてよかった〜。
食の好みが似てるから、美味しいものを
一緒に食べ、わかちあえて、
幸せそう。
スクーリング、この調子でいけるといいな。
疲れると翌日うつっぽくなるけど、
きっと大丈夫。祈る気持ち
○これからどうする？
プレッシャーかけすぎず、
でも少しやさしく背中を後押しするような
声かけ、サポートを心がけよう。
自分で考えて動くことが大事。
一喜一憂しちゃうんだけど、
あわてない。あわてない。
備忘録だから
あんまりおもしろくないのに
見てくださった人ありがとうございます😊