今朝も晴れ
洗濯日和でした
にんじんリンゴジュース
そのままで飲むことが
多かったのですが
今日からお鍋に移して
ガス火であっためてから
飲むことにしました
陽のさすお部屋に移動して
小さなテーブル置いて
日向ぼっこしながら
お絵描き
洗濯物外に干して
１０時過ぎからは
ひとり外歩き
公園
誰もいない
鉄棒を見つけて
低い鉄棒で前まわり
それより少し高い鉄棒でまわり
あがるの大変ね
体重減ったから
逆上がりに挑戦
出来なかった
おやつ探し
近道を帰る途中
交差点で青になるの待って
渡り始めたら
前から自転車で来るおばちゃまの視線が
んっ
わたしの靴を
ガン見
この辺りじゃ
珍しいわね
主人は
この靴を履いている時は
一緒に歩きたくないと言っている
なので一人歩きの時に
時々履いています
お昼ご飯食べて
またお絵描き
お洗濯物取り込んで
月桃茶
夕飯の前に
ちょこっとエクササイズ
昨夜は
身体の調整しとこうとおもい
２２時ごろ
エクササイズしました
右肩のごり感戻ってない
早めの夕飯
明太子と卵でポテサラ
白菜と椎茸としめじバター醤油炒め
愛媛のぽんかん
そして
顔から汗が出るまで半身浴
磁気マグネファイン
おやすみなさい
洋美