サリュート

ピラティスの器具

リフォーマーで

ローイング

サルーテ

座ってるだけで

腸腰筋に刺激が入り

エクササイズになる

腕を敬礼するように

動かすことで

前鋸筋を働かせるエクササイズ

猫背改善

肩首を凝り改善

姿勢改善

肩甲骨の安定

前鋸筋ワーク

ニュートラル

体幹の安定

脚の筋肉の柔軟性向上

エロンゲーション

コントロール

肩甲骨が不安定な方に

兵庫県加古川市

　摩使　洋美