明日は１６日の午前６時２９分に満月になります
という事は今日の夜がほぼほぼ満月のようなまん丸いお月様が見えるんです！
（ちょっと曇っていて見えるか微妙ですが＾＾：）
月の満ち欠けは人の体に色々な影響を与えます！
満月が与える影響は
睡眠:明るい月明かりが睡眠ホルモンの生成を妨げてしまい体内時計が乱されて眠さが増してしまうそうです
また、血液への影響で体が興奮状態になり入眠しずらくなるそうです
むくみヤダるさ:さきほども書いたのですが血流の関係で水分が溜まり浮腫みやすくなってしまったりだるさを感じてしまったりボーとしたりしてしまううそうです
そしてお肌も乾燥しやすくなってしまったりドライアイや火照り、寝汗ををかきやすいなどの影響が！
満月の日には月光浴をしてからお風呂にしっかり浸かり
お肌の乾燥対策しっかりして
リラックスしてお布団に入りましょう
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