ちょっと、気になってる
安定剤より効くとか、効かないとか。
考えがまとまらん・・・
ひとがこわい・・・
ああ
病院いこかな。
迷う。
再びいってみた。
パニックみたいな過呼吸になってしまって・・・
うん
なんかね
あの待合いの雰囲気やだ
くすり飲むのもやだ
通院するのもやだ
と、思ったので
自立支援は受けない・通院しないことを決めた。
心では、あの場所がいやってわかってた。
ならいくなよ・・・って感じ。汗
どんな自分だったらいい?
副作用に悩まない生き方を考えてみた
じゃあ飲まなければいい
飲まないと副作用にめまいがぐるぐるだけど、一ヶ月もすればよくなる
自分はよくなった、やせた、イライラしなくなったから
肝臓に負担がかからなくなったんだろうなって感じた
カウンセリングの意味をかんがえてみた
先生にはなして、すっきりするんじゃなくて
その場に少しの間、からだをさらしてみる
そして、しばらくその違和感とつきあってみる
あれ??
あれれ???
なんか、心の中で解決できてた。
その話をしたら
通わない間に、成長したね!
医者いらずだったね。笑
っていわれた。
その日、過呼吸の薬はだされなかった。
なにかしら、だされるかなっとおもったんだけど
なにもなかったし
そのことば・・・
でも
通院した方がいいよっていわれた。
落ち込むときもある。
だけど
違和感につきあってみることにした。
病院かようのやめます。
手帳の更新もしません
返却!!
きめたら
しばらくゆっくりしたら
あれ??
心がなっとくしたせいか
過呼吸きえて、また前向きになれてた。
あはは。笑



寒いですね。
首にはネックウォーマ
子宮には腹巻き
足にはレッグウォーマ
これでウオーキングしてきましたよヾ(@°▽°@)ノ
いつもより、多めに日の光を浴びて
しっかり日焼け止めものんで
それから、水分も適度にとって
なんだか気持ちがさっぱりしました。
黒ニンニクの黒酢のサプリをおとといからのんでいるのですが
目覚めが軽やか!
前は「さむい、起きたくないな」って思っていたけど
「よし、朝か、行動するぞ」と思えるのです。
ハイにはなっていないよ。
なりそうだけど、お金もないし、人とワイワイすることに関してミスがあったり
なんかよからぬ方向に行きそうなのでセーブ
買い物もひかえております。
こんなかんじで、風邪からは復活。