木曜はエアロ。

木曜は、朝から晩まで。

稲城→渋谷→田端。

エアロ三昧。

体力は消耗するけど、みんな真剣だから。

その思いに応えたい！

最近、体力ねぇなーと実感してて。

そろそろ走るの再開しようかとか、

筋トレ再開しようかとか。

悩みどころ…。

一番の悩みは柔軟性。

ケガをしないように、足回りは特に気を使って。

しなやかな身体が欲しいっ！

皆さんもレッスン後にはケアしてくださいませ。