日々のトレーニング
毒親育ちでずっと不貞腐れ💦
自信もなく、やりたい事もない。
子どもができても、
どんなお母さんになればいいのか
何が正解なのか分からない
常に怒りを抱え、
子どもにも怒ってばかり
そんな私でも
穏やかな日々が訪れた‼︎
子どもたちは優しく、
しっかり育っている
（元不登校でも今では大学を
enjoyしてるよ
）
）このブログが
毒親育ちの悩める女性の
ヒントになりますように♡
自分でできる！
マインドフルネスで
毒親からの毒抜きを♡
（丁寧な説明、8週のサポートで
初めてマインドフルネスをする人
でも少しずつ気づきが得られ、
人生が変わります✨）
＊怖がりで繊細、傷つきやすい…
親との関係が悪かったせいで
人間関係に苦手意識を持っている
そんな30代〜50代の女性へ
ご予約は
↑ここをクリック
・カウンセリングはACT(アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）を中心に、マインドフルネス・応用行動分析・交流分析のエッセンスを取り入れています。
あなたにとってより良い未来を描くために、一緒に考えましょう！場合によってはアートセラピーも致します。
・アートセラピーは、悩みを上手く言葉に出来ない方、なんとなく人間関係がうまくいかない方、自分が発達障害かもと悩んでいる方におすすめです。
すべてゆっくりと説明しながら進めますので、むずかしいことは何一つありません。道具も百均のクレヨンや、家にある紙でも大丈夫です。
ゆったりのんびり優しい時間で、心をゆるめていきましょう。
※料金は中部産業カウンセラー協会の心の相談室に準じています。
※料金は中部産業カウンセラー協会の心の相談室に準じています。
月イチ開催
ゆったり『マインドフルネス』
令和６年10月までの
一年間プログラム開催中✨
夏に一般募集予定です
しばらくお待ちくださいね🥰
こんばんは
日々少しの時間でも
マインドフルネス
を
続けることで
前頭前野を活性化させる
ことができ、
ものごとに
集中するチカラ
をマシマシできます
「集中力」というと、
まじめな日本人は
ザ・仕事✨
の事として考えて
しまいますが
仕事に役立つのは
もちろんですが、
その時その時
「今」
を味わいたい
７月も終わりですが、
この７月
あなたは
充分
楽しめましたか？
まだまだ
夏は続きますょ
せっかく
今目の前にある
今
この「今」を
思う存分味わうためにも、
マインドフルネス🧘
を
一緒に楽しく
続けてみませんか？
気持ち良く瞑想してみよう♡
Let's enjoy life
シュタイナー哲学と心理学
アートからの気づきで
毒親育ちでも穏やかな暮らしを♡
キタジマです
いつもお読みいただきありがとうございます♪
参加希望の方は、
ぜひコメントくださいね☺️
もし日程が合わず、
なんとか
オンラインで聞いてみたい
という方も
ぜひ遠慮なくこの記事に
コメントくださいね
インスタには、さとみんのマインドフルな日々。
フォローしてね😉
