引き継がれた思い
毒親育ちでずっと不貞腐れ💦
自信もなく、やりたい事もない。
子どもができても、
どんなお母さんになればいいのか
何が正解なのか分からない
常に怒りを抱え、
子どもにも怒ってばかり
そんな私でも
穏やかな日々が訪れた‼︎
子どもたちは優しく、
しっかり育っている
（元不登校でも今では大学を
enjoyしてるよ
）
）このブログが
毒親育ちの悩める女性の
ヒントになりますように♡
自分でできる！
マインドフルネスで
毒親からの毒抜きを♡
（丁寧な説明、8週のサポートで
初めてマインドフルネスをする人
でも少しずつ気づきが得られ、
人生が変わります✨）
＊怖がりで繊細、傷つきやすい…
親との関係が悪かったせいで
人間関係に苦手意識を持っている
そんな30代〜50代の女性へ
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・カウンセリングはACT(アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）を中心に、マインドフルネス・応用行動分析・交流分析のエッセンスを取り入れています。
あなたにとってより良い未来を描くために、一緒に考えましょう！場合によってはアートセラピーも致します。
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すべてゆっくりと説明しながら進めますので、むずかしいことは何一つありません。道具も百均のクレヨンや、家にある紙でも大丈夫です。
ゆったりのんびり優しい時間で、心をゆるめていきましょう。
※料金は中部産業カウンセラー協会の心の相談室に準じています。
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ゆったり『マインドフルネス』
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一年間プログラム開催中✨
夏に一般募集予定です
しばらくお待ちくださいね🥰
こんばんは🌙
時々私は
「人が怖い😱」
という気持ちに
苛まれます
それは
毒親から幼い頃に
「あんたは本当は
みんなに
嫌われてるんや！」
と言われたり、
「人間は怖いでー」
と言われていたから
と
思っていたのですが
なんと
そればかりではなく
そもそも
親自身が
人を
怖がっていた
のです。
たぶん親だけでなく、
そのまた親も。
（よく考えたら、両親も祖父母も
コミュ障っぽかったと思う😅）
その代々引き継がれた思いが
彼らを側で見て育った私にも
当然のように
ちゃんと引き継がれていた
のでした。。あちゃー😣
私はそのことに
マインドフルネス
を通して
思い至りました。
なので今では、
この思いが湧き上がると
優しく包み込み、
もう振り回されることは
ありません
あなたに湧き上がる
辛い思いや孤独感、
悲しみ、モヤモヤは
もしかしたら
あなた自身の思い
ではないかもしれません！
では本当は
誰の
思いなのでしょう？
小さな頃に、
そのような思いを
抱えていた人を
間近で見ませんでしたか？
一度振り返ってみましょう！
自然に浮かぶ思いを見つめて♡
Let's enjoy life
シュタイナー哲学と心理学
アートからの気づきで
毒親育ちでも穏やかな暮らしを♡
キタジマです
いつもお読みいただきありがとうございます♪
参加希望の方は、
ぜひコメントくださいね☺️
もし日程が合わず、
なんとか
オンラインで聞いてみたい
という方も
ぜひ遠慮なくこの記事に
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