大丈夫な私になる
毒親育ちでずっと不貞腐れ💦
自信もなく、やりたい事もない。
子どもができても、
どんなお母さんになればいいのか
何が正解なのか分からない
常に怒りを抱え、
子どもにも怒ってばかり
そんな私でも
穏やかな日々が訪れた‼︎
子どもたちは優しく、
しっかり育っている
（元不登校でも今では大学を
enjoyしてるよ
）
）このブログが
毒親育ちの悩める女性の
ヒントになりますように♡
自分でできる！
マインドフルネスで
毒親からの毒抜きを♡
（丁寧な説明、8週のサポートで
初めてマインドフルネスをする人
でも少しずつ気づきが得られ、
人生が変わります✨）
＊怖がりで繊細、傷つきやすい…
親との関係が悪かったせいで
人間関係に苦手意識を持っている
そんな30代〜50代の女性へ
ご予約は
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・カウンセリングはACT(アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）を中心に、マインドフルネス・応用行動分析・交流分析のエッセンスを取り入れています。
あなたにとってより良い未来を描くために、一緒に考えましょう！場合によってはアートセラピーも致します。
・アートセラピーは、悩みを上手く言葉に出来ない方、なんとなく人間関係がうまくいかない方、自分が発達障害かもと悩んでいる方におすすめです。
すべてゆっくりと説明しながら進めますので、むずかしいことは何一つありません。道具も百均のクレヨンや、家にある紙でも大丈夫です。
ゆったりのんびり優しい時間で、心をゆるめていきましょう。
※料金は中部産業カウンセラー協会の心の相談室に準じています。
※料金は中部産業カウンセラー協会の心の相談室に準じています。
月イチ開催
ゆったり『マインドフルネス』
令和６年10月までの
一年間プログラム開催中✨
夏に一般募集予定です
しばらくお待ちくださいね🥰
こんばんは
いろいろな記事を見ていると
そのメソッドを使った
お客様の声として、
「不安がゼロになりました！」
「嫌な事がまったく
起こらなくなりました！」
という内容が
書かれているものが
あります。
しかし、
「不安や心配がゼロになった」
という事は
シュミレーション能力
を使っていない
事になり、
大変危険⚠️です。
私は目に見えないものを
大切にすることは
良い生き方だと
考えています
しかしそれは、
考えなくなること
や
自らは何もせず、
ただ自分にとって
いい事だけが
起きることを望む
という
在り方ではないはず。
人生で起こる様々な事
嬉しいこと
嫌なこと
楽しいこと
悲しいこと
…
そんな気持ちや出来事を
受け入れ、
経験しながらも
それらに
どのように対応するか？
その反応は
わたしの未来にどうか？
一旦立ち止まって
向き合うことこそが
大切なんです！
不安や心配は
無くしてはならず、
嫌だと感じることは、
心身を整えることで
減りますが、
生きていれば
様々なことが
起きるのは当たり前
不安や嫌なことを
ゼロにする
という
非現実的なこと
を望むよりも、
何か起きても
たいていのことは
大丈夫
そんな
「わたし」になりましょう
地に足をつけて♡
Let's enjoy life
シュタイナー哲学と心理学
アートからの気づきで
毒親育ちでも穏やかな暮らしを♡
キタジマです
いつもお読みいただきありがとうございます♪
インスタには、さとみんのマインドフルな日々。
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