年明けから
本当に心が
ピンチでした。
寂しさから始まって
自死に関して
自分を責めたり、
自分自身を否定して
だんだん意欲がなくなり、
何もしたくなくなりました。
自分自身や自分自身の人生すら
嫌になってきました。
7年前
フルタイムで保育士をしながら
旦那さんが単身赴任でいなくて
仕事家事育児で、ものすごく忙しく
自律神経失調症になった時のことを
思い出しました。
全てに手が抜けなくて
自分を痛めつけていました。
そして今回
これは良くない、
と
時間がある時はひたすら寝てました。
自分が学んだヨガスタジオさんの
オンラインレッスンを
積極的に受けるようにしました。
ヒーリングの音楽を
聴ける時は聴くようにしました。
「だんだん良くなる未来は明るい」
を100回唱える。
もう何も頑張らない。
ずっと言い聞かせました。
息子はいない。
でも私はここにいる。
あとはもう身を任せよう。
思い切り
感情を感じて
デトックスできた気がします。
一旦立ち止まるいい機会になりました。
息子との思い出とか記憶はあるけど
なんかそれが今の自分とは切り離されて
全く別の次元にあるみたいな
不思議な感覚になっています。