こんにちは✨
3児ママ|おうちセラピストを育むセラピストのひろみです✨
みなさま、チャクラという言葉を1度は聞いたことがあると思います。
わたしは、なんとな〜く知っている。という感じだったのですがよくよく耳にすることが増えてきたので少し実験しながら、学んでいくことにしました✨✨
とっても素敵な方がご紹介していた本が面白くて、その本を参考にしています。
わたしは、数年前は、毎週の様に往復3時間かけてある場所へ出かけていました。
すごいエネルギーですよね。
その時は変化を求めていて、変わりたい!と、必死に行動していた時期でした。
ちょっと前でも1時間かけてパン屋さんにパンを買いに行くのは当たり前でした😆🍞✨
今は、美味しいパンが食べたいけど、1時間かけてまで行きたいとは思わない。という状態。
自分の作るパンや自分の淹れるコーヒーがおいしいと感じているから、外食などでガッカリするのも大きな理由の一つなのですが。。。
なんだか、客観的に、観ると一人の人間でも大きな幅がありますね😊✨
ふと、本に照らし合わせてみると、今のわたしの状態は第1チャクラ開きすぎ。なのかなぁと!第1チャクラは安定を求めているので
変化したくない、変化が怖いということを感じているように思いました。
頭は変わりたいと、思っていてもチャクラの状態は反対でエネルギーが回ってない。ので、動くところまでは行かない状態。
そんな事を感じ、久しぶりにモーニングに行こうと思いました✨✨が、30分かけて行ったは良いが定休日😱🤣
その足で、40分かけて初めて行くパン屋さんへ😆🍞🥐✨
行って、他に寄りたいと感じたところがなかったので帰ってきましたが、道中ソワソワ。(笑)
せっかく遠くまで行ったのに。
わたしのなかで(せっかく〇〇したのに)はよく出てくる思考。
そんな、話を道中自分としながら、FMを聴いて大笑いしながら帰ってきました。
◎なんか、余裕なかった
◎ちょっと疲れが溜まってた
◎やることに追われてるような氣持ち
必死に頑張りすぎていたんだなぁと、感じ取りました。これでは、流れには乗れないよなぁ🥹💦と、自分の氣持ちに寄り添いました。
約2時間半程、自分との大切な対話のひとときになりました。
新しいパン屋さんを開拓したお陰で、自分の好きなモノやコトの輪郭がはっきりするところがありました🥹🩷🩷
輪郭がはっきりすると、目指したいモノや目指すコトが明確になり、迷わず進むことができますよね✨✨
もちろん、出かけたくないという氣持ちに寄り添うことも大切ですし、どんな選択もいいと思います✨
わたしは、ちょこっと一歩枠から出てみることで氣付いたことがありました✨
もし、行動のパターンが決まっていたり、ルーティーンを回すことが好きな人は
◎日常の一コマに小さな変化を取り入れてみましょう✨
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