身体が冷えるとブスになる

こんにちは、たかせいです！

昨日の台風は大丈夫でしたか？

桐生でもかなり雨が降ったようです。

出勤途中に橋の上から見えた
大きな濁流が外国の川のよう見えました。

本当は渡良瀬川なんですけどね(^-^;)


今日は久しぶりに覘いた晴れ間を
満喫したいですね♪

『暑さ寒さも彼岸まで』

というようにあと２週間もすると、
秋のお彼岸です。

この日を境に気温は徐々に下がり、
暑さから涼しさ、涼しさから寒さへ
転じていきます。

まだ半袖でも過ごせる気温ですが、
今から少しずつ冷えに強い身体
を作っていきましょう！


また、身体が冷えていると

ダイエットをしても痩せにくいのは
もちろん

頑張ってスキンケアをしても、
高級なお化粧品を使っても
効果は出にくいです。


代謝そのものが落ちていますからね。

つまり、冷えは美容の敵！

早々に解消してしまいましょう。




いつも「内臓を温めましょう」
とお話しさせていただいておりますが
みなさんは“冷え”に気付いていますか？



今回は
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『あなたの冷えのタイプをチェック』
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身体の機能が最も働くのが
内臓温度が37～38℃といわれています

この内臓温度が34℃を下回ると
現代日本の室内でも

凍死

しちゃいますので、ご注意下さいね！



1番理想なのは
内臓温度が一定に保たれ
手足も冷えていない状態です


生活環境やストレス、運動不足など
様々な原因で内臓は冷えやすくなってしまいます



みなさんはどのタイプに当てはまりますか？


１．顔や手足は温かい
でも内臓は冷えている“隠れ冷え性”
“冷え”に1番気づきにくいタイプです

お腹を触ると冷んやりしていることも

※身体に溜まった熱が逃げてしまうからです


２．1年中手足が冷たい
手足より内臓の方が温かい
※身体が内臓温度を上げようと手足に送る
血液量を減らしてしまうからです


３．全身が冷えている
2より冷えている状態です
または1と2の複合された状態です
早急な改善が必要ですよ！



1番“冷え”に気付きにくい
１のタイプの方、手足が温かいのに
お肌のトラブル、痩せにくい、疲れやすい・・・
など当てはまるものがあれば

それは“内臓の冷え”です


冷えた内臓を温めるには・・・

お身体を温める食材・食事・飲物を
摂って内側から温めることと

マッサージやストレッチ、運動など
外側からのケアで相乗効果があります


身体を動かすのが面倒な方は
口にするもの、内側からのケアを
重視してお食事を見直すのも
良いと思います。



今のご自分の状態を知ることが
“冷え”解消の第一歩になります


気づきも大切なことです


今日もご訪問ありがとうございました！

【サロンドキラたかせい】

群馬県桐生市相生町2-963-63

桐生競艇場近く
志村医院様と同じ通り沿いにございます。

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ドライヤーやメイク用品などは全て
サロンにご用意しております。

どうぞ身軽なご用意でお越し下さいませ。


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