すでに1週間が経ちました
年末年始で
食べ過ぎ・飲み過ぎ
または風邪やインフルエンザなど
体調崩されていないでしょうか
昨日は小寒でしたね
まだまだ寒い日が続きます
身体の表面だけ温めるのではなく
身体の芯から温めて
“冷え”知らずの自分に
なりたいですね
まずは・・・
シソの葉・菊の花・ナツメ・クコの実
をブレンドした“漢方茶”
普段飲んでいる飲物を
ただ“漢方茶”にかえるだけ
“漢方”のひびきから
『飲みにくそう』
『薬っぽい？』
と、避けてしまう方も多いと思います
実は、すべて食品なので
とても飲みやすく
まったくクセもないのです
飲んでみると、お腹から
じわじわと温まり、手足の指先まで
ポカポカしてきます
私は、夜寝てから朝起きるまで
2～3回トイレに起きていたのですが
飲み始めてから1度も起きることなく
朝までぐっすり眠れるようになりました
身体を温めて
寒い冬
を乗り越えたいですね