昨日、一人部屋へ移動させてもらい
久し振りに、普段と同じくらい睡眠が取れました。
消灯前に、眠ってしまい
ナースの訪室で覚醒しました。
ナースから「きらりさんが消灯前に寝ているのを始めてみました。びっくりしましたよ」と言われました。
夜中、喘息発作があるので
一度は覚醒するのですが…
でも久し振りに、普段と同じくらい眠れて
元気を取り戻しました。
やはり睡眠は大事です。
睡眠がとれないと、身体的にも、精神的にも良くありません!
久し振りに、普段と同じくらい睡眠が取れました。
消灯前に、眠ってしまい
ナースの訪室で覚醒しました。
ナースから「きらりさんが消灯前に寝ているのを始めてみました。びっくりしましたよ」と言われました。
夜中、喘息発作があるので
一度は覚醒するのですが…
でも久し振りに、普段と同じくらい眠れて
元気を取り戻しました。
やはり睡眠は大事です。
睡眠がとれないと、身体的にも、精神的にも良くありません!