久し振りに寝た～

昨日、一人部屋へ移動させてもらい



久し振りに、普段と同じくらい睡眠が取れました。



消灯前に、眠ってしまい



ナースの訪室で覚醒しました。



ナースから「きらりさんが消灯前に寝ているのを始めてみました。びっくりしましたよ」と言われました。



夜中、喘息発作があるので



一度は覚醒するのですが…



でも久し振りに、普段と同じくらい眠れて



元気を取り戻しました。



やはり睡眠は大事です。



睡眠がとれないと、身体的にも、精神的にも良くありません！