45歳からの諦めない美と健康作り
♢代謝が落ちてきて太りだした・・・
♢低体温で冷え性の方・・・
♢慢性の肩凝りや腰痛をお持ちの方・・・
♢ずっと同じ姿勢をとる仕事をされてる方・・
例えば・・パソコン、介護、事務職、同じスポーツ
とにかく・・仕事の前、ヨガやスポーツの前
全ての始まりの前に
KaQiLa～カキラ～！
関節 の可動域が上がると・・・
本来持つ体の 機能 が 改善 され
日常生活を始めとし、様々な事が 楽に！
年齢と共に、または姿勢の崩れと共に
吸量が落ちてしまう事が、体の不調を
びます。KaQiLa～カキラ～は・・・
深い呼吸をしっかり吸える環境を整え・・・
幾つになっても楽に過ごせる体作りがテーマ！
☆ヨガマットで行うグループレッスン
☆椅子で行うグループレッスン
☆ベビー同伴OKのレッスン
☆親子でできるパーソナルレッスン
☆子供～ご年配の方まで・・・
年齢に合わせたレッスン
☆個人の体に合わせて行うパーソナルレッスン
等、レッスン形態も様々・・・
そして・・・とにかく
私自身の変化が凄い！
姿勢良く立てる様になると、長年抱えていた
肩こり・腰痛等の体の不調が改善され楽に‼️
今、抱えておられる体の不調から
脱出されたい方は、お近くのカキラを
一度ご体験下さいね。
KaQiLa～カキラ～
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いつもブログを訪問して頂き
ありがとうございます。
不調の『鍵』を握る『呼吸』に着目！
自己免疫力、再生力、自分力を高め
薬だけに頼らない
もう歳だと諦めない身体作りをお伝えする
アンチエイジングライフアドバイザー
紅 〜Beni 〜 です。
昨日はレストランレスレ・フレール
で開催された『ダッチンコーチング
カミングday』に参加してきました。
竹田先生からコーチングを学んだ
同窓生が一同介して集まりました。
懐かしい顔も沢山。
向かいの方、横の方と組んで
自分の事を話すペアーリングでは
1分間で『昨日食べた物を、相手に
伝える』をしたんですが中々
盛り上がりました。
あっという間の1時間。
場所も時期も違いますが
同志と今まで習った事を楽しい
共有できた時間になりました。
頭を使った後は
お待ちかねのランチタイム。
頭を使った後はお腹空くよね。
いくつか写真を撮り忘れましたが
頭も胃袋もパンパンに満たされた
時間になりました。
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この身体の情報が、現在不調を抱えて
悩んでおられる方に届けばと思います。
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紅 ～Beni ～
