45歳からの諦めない美と健康作り

45歳からの諦めない美と健康作り

不調の鍵を握る呼吸力を高め、免疫力・自己治癒力アップ↑心と体を整え、いつまで若々しく健やかに過ごせる体作りをご紹介している紅 〜Beni 〜の諦めない美と健康作りのブログ




♢代謝が落ちてきて太りだした・・・
♢低体温で冷え性の方・・・
♢慢性の肩凝りや腰痛をお持ちの方・・・
♢ずっと同じ姿勢をとる仕事をされてる方・・

例えば・・パソコン、介護、事務職、同じスポーツ


とにかく・・仕事の前、ヨガやスポーツの前

全ての始まりの前に
KaQiLa~カキラ~!

関節 の可動域が上がると・・・
本来持つ体の 機能 改善 され
日常生活を始めとし、様々な事が 楽に!


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年齢と共に、または姿勢の崩れと共に
吸量が落ちてしまう事が、体の不調を
びます。KaQiLa~カキラ~は・・・
深い呼吸をしっかり吸える環境を整え・・・
幾つになっても楽に過ごせる体作りがテーマ!

☆ヨガマットで行うグループレッスン
☆椅子で行うグループレッスン
☆ベビー同伴OKのレッスン
☆親子でできるパーソナルレッスン
☆子供~ご年配の方まで・・・
年齢に合わせたレッスン
☆個人の体に合わせて行うパーソナルレッスン

等、レッスン形態も様々・・・

そして・・・とにかく
私自身の変化が凄い!

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姿勢良く立てる様になると、長年抱えていた
肩こり・腰痛等の体の不調が改善され楽に‼️

今、抱えておられる体の不調から
脱出されたい方は、お近くのカキラを
一度ご体験下さいね。

KaQiLa~カキラ~
ダウン
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 いつもブログを訪問して頂き
ありがとうございます。


ありのままの自分
その内面こそがその人を輝かせる
『呼吸力』を高めて体の内側から
健やかに・・・
インナーグロウアドバイザー
紅 〜Beni 〜 です。




突然ですが!!
皆さんは歯の治療って
痛くなったら治療に行く派?
それとも
定期的に検診する予防派?



因みに私は3ヶ月に1度検診して
予防に全力を注ぐ派‼️
その検診で、今入れてる
3本ブリッジの歯の土台が
将来的にもたない事が判明して
再治療中!



いゃ〜っ、治療って時間も
かかりますが、お金も
かかりますねよね〜🤣🤣🤣
歯に貢いでる私です。



虫歯にならないよう予防しつつ
今ある自分の歯を生涯もたす事
ここが大事‼️



だってね
いつまでも美味しい物を美味しく
食べたいし、少々固い物でも平気で
食べたいではないですか!




そのためには、歯も歯茎も
守らなくてはね。
丁寧な歯磨きも欠かせません!



そこで‼️



先日とっても気になってる
歯ブラシを数本
購入してみました。
基本電動歯ブラシ派の私では
あるのですが、興味深々😆



1つめは磨く時につい、力を入れ
ゴシゴシしてしまう方におすすめの
このタイプ!


ベットを支えてるネックの部分が
かなり極薄!
力を入れて歯磨きすると
ネックの部分が反ることで『カチッ』
音がして、力の入れ過ぎをお知らせ
してくれるというもの。




歯の磨耗や歯茎への負担を
軽減するのに効果的💕



これはいつも力を入れて磨いてるのか
直ぐに歯ブラシの先が広がってしまう
娘に使ってもらったのですが・・・
意外にカチッと音がするまで
力を入れてない事が判明!




逆にカチッと音を出したくて、
力を入れてみたくなると
言っておりました(笑)





2つめ気になってたのが
こちらのタイプ!
コンパクトでスリムなボディ
口の小さめな私にぴったり。

 
毛先のカーブ具合が歯のカーブに
フィットするのか、気になりましたが
思った以上のフィット感。




何より気に入ったのが 
タイトル通りの密着先細毛!
歯と歯の間、歯と歯茎の間に
上手く入り込んでくれるので
お掃除してくれる感が
かなり高い!これ良いかも😆



最後は360度のかき取りが
できるらしい
ロングカーブネックが売りの
このタイプ。



こちらはまだ未使用ですので
使い心地はまた、後ほど。



最近はヘッドが大きい物も
多いのですが、口が小さめな
人からすると、あの大きなヘッドが
口の中でスムーズに動ける気が
しない💦




もし、使ってる方おられたら
また、感想を聞かせて下さいね。






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三密を避けるため、クラスによって
2部制などの対応をとっています。
レッスン時間、料金に一部、変更が
あります。DMでお問い合わせを
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この身体の情報が、現在不調を抱えて
悩んでおられる方に届けばと思います。
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