せっかくなので珍しくお弁当買いました
から揚げ入りなのに、460カロリー！！
玄米だし優秀(^O^)/
同じような満足感でも1000カロリーくらいあるお弁当ザラにありますよね
こんなちゃんとした内容のものがっつり食べても
三食これでも1380カロリー
間食しなければいけるはずなんですよね…
でもこれ朝食
朝からから揚げ食う私
まぁ私の朝なんてバナナとかヨーグルトとかそういうもの追加してるウチにすぐ500カロリーくらいいっちゃうし
思い切ってこういぅ
いかにも食事！定食！みたいなもの食べた方が利口だと思う
まぁ
私には量足らないけど←
既になんか後悔気味（笑）
でも私には食べないで本質的に痩せるって
絶対無理なんだと思う
どーせすぐ戻るし極端なことすると馬鹿みたいに単純に過食するし…
もぅいい加減、賢くなろぅ…
と毎日思ってる
今日はたくさん動こう