セルライト痩身エステ
Salon de Elm
かおりです。
初めましての方はこちらもどうぞ⭐︎
なぜリバウンドするのか
Salon de Elm
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なぜリバウンドするのか
について
記事を書かせていただきました。
アメリカ.カリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA)の研究グループが過去の研究を元に調査した結果
アメリカ.カリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA)の研究グループが過去の研究を元に調査した結果
、ダイエットで体重が減った人の中で
３人に２人は５年後にはダイエット前よりも体重が増えているそうです。
ひえーーーーーーーーーーーーーー
なぜこんなことが起きるのか。
答えは簡単です。
無理してたから。
我慢してたから。
その時痩せた方法を今してないからです。
今してないってことは＝
サラダだけ食べるなど間違った方法ってことですね。
そう考えるとお食事ってやはり大切ですね。
回数にばらつきはあるとしても、
食べないで、ずっといる事はありませんよね。
せっかく成功してもリバウンドしてしまっては、
健康状態もさらに悪くなりますし
セルライトもつきやすくなります。
そしてどんどん痩せにくくなります。
短期間で痩せようとお考えの方もリバウンドしやすいです。ダイエットはただ痩せるのではなく、
健康的に美しくなることです。
サロンでのメニューを取り入れるのはもちろん。
よく噛む、
食べている時ははしを置く。
姿勢を正す。
などどれも毎日の習慣に取り入れやすいことばかりです。
急に痩せることもなければ、急に太ることもありません。
毎日できることを増やして
健康的な美しい体を手にいれていきましょう。
