具だくさんじゃなきゃお腹いっぱいにならないから、いろいろ野菜入れて。
豆腐入れて。
キャベツときのこは、食物繊維を考えて必ず入れて。
今は、キャベツが小さくて高いから、そんなに入れれないけど
早いけど、お腹空いたからお昼ご飯に
今日もご飯100㌘とゆで卵2個プラスして
私は🍚で太るから、完全に抜きたいけど、それをやると過食に走るから昼と夜100㌘って決めてる。
昨日はランチで味噌カツ食べて体重増えたけど、なんとか80キロ切ったまま！！
もぉ80キロになりたくない…。
前に職場のおばさんに会って、デカイ声で太った？って言われて、当分おばさん達に会いたくない