子宮ケアで内面から美しく♡を
テーマで
ヒーリングセッション
しています。
力が入り凝り固まって
しまっている子宮を
リラックスして居心地のいい
温かく柔らかな子宮に
ヒーリングで
サポートしています♡
ライアー奏者
和奏（わかな）です。
想像とは違った
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こんにちは。
誰かの愚痴、イライラ、文句が
自分の耳に入ってきたりすることって
ありませんか？
他の人から聞く、文句、愚痴って
自分の耳に入ってきてしまうから
自分の心も苦しくなってしまいがちです。
すると、気付かないうちに
あなたも、他の人のマイナスに
どんどん引っ張られていってしまいます…
そんな時に、私のお勧め方法！！！
呼吸に意識をむけて
ふかーい呼吸をするんです。
鼻から、ぐーっと息を吸って
肺が膨らむのを意識してから
ゆっくり鼻から息を吐ききります。
するとね、身体の隅々
深いところまで呼吸が行き渡るので
緊張感もとれて
リラックス効果もアップして
安心感が増えていき
物事をプラスに
考えられるようになります。
そんなことある？
って、思うかもしれませんが
是非！実践してやってみてください♡
人間だから、気分が落ちることも
勿論ありますが
だからこそ、意識的に
呼吸を深く吸って
深く吐くようにしましょうね♡
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