やり直し。
あー元どおりに。
この誕生日イベント
嬉しいけど嬉しいけど
このダイエットの時には辛かった
すっごく嬉しい。
ただ夜中のケーキはどう頑張ってもあかん。
そして夜遅いぶん
夜に激しい筋トレもできずダウン。
よくない傾向でそのまま
体重にも現れました。
にもかかわらず、
お寿司までたべて。
ひゃー
もう今月外食はなしがいい。
そんな幸せたくさんな日々。
そんな私は
体幹リセット✖️カーヴィダンズ
の毎日に
プラスアルファ
すみません。
モデルさんなのかな？
たくさん調べたら出てきました。
悪用しません、ただロック画面に
させてもらいました。
こうなりたい。
毎日ながめられる。
こんな素敵な発想
もっと早くやっとけば、、、
でもこれの効果で
歩こうと思って今日は
一万とんで五千歩です。
今月ナンバーワンの記録。
効果は私には絶大。
そんな今日はぐっすり寝れそう
おやすみなさい