台風１６号の影響で、九州、四国は荒れた天気となっています。
被害が拡大しないことをお祈り申し上げます。
彼岸には春彼岸と秋彼岸があります。
それぞれ、春分の日、秋分の日を中日として、その前後の３日間を合わせた７日間を彼岸といいます。
今年は９月２２日が秋分の日ですので、昨日１９日から秋彼岸ということになりますね。
「暑さ寒さも彼岸まで」。
秋彼岸を過ぎると昼が短くなり、秋の夜長となって太陽の出番が少なくなります。
暑さも和らいで、朝晩の冷え込みも出てくるので、風邪をひきやすくなったりします。
体調管理には気を付けてください。
中医学では、現在の体調は一つ前の季節の養生によってつくられるものと考えています。
秋に身体を整えることは、冬を元気に過ごす準備にもなります。
寒い冬に備えるためにも、心身ともに今からしっかり養生しましょう。
