こんにちは。
糸島薬局の古賀です。
８月に入って、暑さも厳しくなっています。
人間の体温調節のシステムは
血液、血流の頑張りに支えられています。
熱を放出するために
血管が拡張、
汗を出して熱を放散する、
といった働きで体の中から熱を逃がしています。
しかし、
血流がうまく確保できていないと、
血管の拡張による血流低下や、
汗で水分が失われて血液がドロドロになりがち、
なんてことも。
また、水分補給は大事なのですが、
ついつい飲みすぎてしまうこともあるでしょう。
水を飲みすぎると、
胃が水でいっぱいになって胃酸が薄められます。
また、暑いときは、
体温調節のため血液は体表に集まります。
血液の状態が悪く、
血流が悪いと内臓のほうが冷えやすくなってしまい、
消化・吸収が悪くなって夏バテの原因になったりします。
夏はしっかり血液を良くし、
血流を整えておくことが大事です。
以前の記事で『松寿仙』を紹介しました。
水筒の水に『松寿仙』を入れて、
血液を元気に保ち、
夏を乗り切りましょう。
私も友人からもらった水筒に、
水と松寿仙を詰めて利用してます(=ﾟωﾟ)ﾉ
