糸島薬局の古賀です
３月に入り
気温も少しずつ上がってきて
暖かい日もみられるようになりましたね
しかしながら
春という時期は新生活や環境の変化など
心身共にストレスフルな時期でもあります
そもそもストレスとは元来
生体が外部からの刺激を受けたときに
その刺激に適応しようとして起きる生体反応のこと
という意味だそうです
現代ではストレス＝悪いものというイメージがありますが
ストレスがないと生体には何の変化も起こりません
たとえば
昇進も左遷も、入学も卒業も、
イヤな仕事も楽しいデートも、
うれしいことも、イヤなことも、楽しいことも、つらいことも、すべてストレス
イヤだとか楽しいとかは関係なく
「心と体に受けるありとあらゆる刺激＝ストレス」
ということなのです
ストレスは人生を彩る刺激という風に言い換えることが出来ますね
言葉遊びの類ですが
最近ストレスたまってるな～という方
ストレスの多い生活は
刺激の多い生活
言い換えるとちょっと楽になりませんか？
