今日から力仕事系の実習が始まって、
テーマは重心移動。
力任せに動かそうとしてもほんとビクともしないけど、
不思議とコツをつかめば重いもの（人）でもふっと動くのね。びっくり。
腰痛めたってよく聞くし、うまくやらないとな～。
中腰厳禁。
しかし、なんせ運動不足なので筋肉痛になりそう。。。
体は硬いし、ううぅ～
重心移動といえば、スチールパンのレッスンの時も
さんざん言われる。
どうしても手先だけで動こうとすると
早く叩かないといけない時は、全然間に合わないの。
腕全体とか、重心を移動して動かすんだけど、
はたまた体が硬くて、筋肉もないし、
腕がつりそうに。。。
老人のあらゆる病気の原因は運動不足が多いそうです！
う～ん、運動不足はダメよ！（自戒）