暗記が苦手な人でも記憶力を上げる方法があります。
記憶力アップには頭が冴える環境作りが必要ですが、その際に重要なのが朝食です。朝食を食べるかどうかで、その日の頭の働き具合はまったく違ってきます。
朝食を抜いていたら、まず朝食をとる習慣を身に付けましょう。
それから人間の1日にはリズムがあります。
午前中は頭の回転が良く、記憶力もアップします。
とくに午前１０時から１２時くらいは最も記憶力が高まるため、この時間帯に集中して暗記することが大切です。
暗記事項のチェックも忘れないようにしましょう。
記憶には反復が大切ですが、かといって繰り返し暗記しても
後になってコロッと忘れることも少なくありません。
それを防ぐには、しばらく時間が経ってから暗記事項を確認することです。
だいたい１時間程度が目安となります。
記憶力に自信のない人はこちらを参考にしてください。