私たちの脳は使えばその分活性化されます。
使わないとしわがドンドン減少していくものですが、
使うほどに活性化されて脳のしわや数もアップしていきます。
頭の回転が速い人になるために、
脳にトレーニングをして脳を活性化させて能力もUPさせたいものです。
私もいくつになっても脳はトレーニングで活性化すると信じています。
まず簡単に時間や場所を選ばないトレーニングが眼球運動です。
このトレーニングは誰でも簡単にいつでもできますよね。
眼球運動の中にはいろいろと種類もあります。
フーピング、コラムサッケード、タングラム、ペグボード、
なんだかよく解らない名前ですが、
ミシガントラッキングと言われる、
特定の物を見つけ、マルをつけるトレーニングは
楽しんで出来るのでぜひやってみて下さい。
脳の活性化はDSなどのゲームでも話題になりましたが
パズルや積木、ブロックなども
眼球と手指とを動かすことで脳を活性化できるそうです。
数独(SUDOKU)なども流行していて良いでしょうね。
古くからある遊びなんかで簡単な、
あっち向いてほいでも脳が活性化されるそうですよ。
日々のちょっとした意識と3分の時間があれば出来るので
眼球運動で脳を思い切り活性化させませんか？
第1章
第1話 眼球の運動でトレーニング
私たちの脳は使えばその分活性化されます。
使わないとしわがドンドン減少していくものですが、
使うほどに活性化されて脳のしわや数もアップしていきます。
頭の回転が速い人になるために、
脳にトレーニングをして脳を活性化させて能力もUPさせたいものです。
私もいくつになっても脳はトレーニングで活性化すると信じています。
まず簡単に時間や場所を選ばないトレーニングが眼球運動です。
このトレーニングは誰でも簡単にいつでもできますよね。
眼球運動の中にはいろいろと種類もあります。
フーピング、コラムサッケード、タングラム、ペグボード、
なんだかよく解らない名前ですが、
ミシガントラッキングと言われる、
特定の物を見つけ、マルをつけるトレーニングは
楽しんで出来るのでぜひやってみて下さい。
脳の活性化はDSなどのゲームでも話題になりましたが
パズルや積木、ブロックなども
眼球と手指とを動かすことで脳を活性化できるそうです。
数独(SUDOKU)なども流行していて良いでしょうね。
古くからある遊びなんかで簡単な、
あっち向いてほいでも脳が活性化されるそうですよ。
日々のちょっとした意識と3分の時間があれば出来るので
眼球運動で脳を思い切り活性化させませんか？