おつかれさまです
土曜日の 泊まり仕事
キンゾウ です
エアロから 帰ってきてからの〰️
洗濯🌀🎽
朝飯は 軽〰️く 食べてたので
昼飯は パスタ
ペペロンチーノ
ベーコン、ブロッコリー、トマト、ガーリック
泊まりの お弁当は
しゃけのっけ弁当
塩鮭
小松菜中華炒め
玉子焼き
ソーセージ
🍱🍱🍱🍱🍱🍱🍱🍱🍱🍱🍱🍱🍱🍱🍱🍱
ごはん 少なめで 80g
中華炒めは
小松菜、ピーマン、人参、白滝、
胡麻油で炒めて 中華味
玉子焼きは 玉ねぎ入れて
お醤油 少し
ソーセージは 玉子焼きの横で
コロコロっと
ブロッコリーと プチトマト🍅
飾って 出来上がり〰️😃
息子の 晩飯は
チキンかつ煮
チキンかつは 買ってきちゃいました😃
めんつゆ、お水、砂糖で 玉ねぎを
少し 煮て チキンかつ 入れて〰️
たまご2個で とじてます☺️
どんぶりで ごはんもね
きっと このほかにも 食べてるでしょーね
カップ麺かなー😅😅
昨日 ブログ書きながら
寝落ち してたので
出せませんでした
遅かったので
簡単な アテで
生ハムフルーツ&チーズ
珍しく ワインなんて
飲んじゃいましたよー😊😊👍
安いやつ ですけどね😆😆
冷えた ワイン
美味しいです😊😊
まだまだ 夜は 長そうです
じゃ またねー！