夢精について

オナ禁中、夢精が起こる原因として眠りが浅いというのがあります。

悩み事やカフェインの摂りすぎなどによって眠りが浅くなり

起きた時に「あっ。。。」となってしまう

悩み事に関してはしょーがない部分がありますが、

カフェインに関しては午前中1、2杯ぐらいにしておいたほうが良いと思います。

ちなみにチベット密教だと夢精すらダメらしい。。。。。。

厳しい。。。