こんばんは！
あなたを腸から元気にする腸活美人製作所
雑穀と野菜のつぶつぶ料理教室
凛々ごはん 主宰の嶋田さやかです
先日、教室のオープンデーに来てくれた友人。
早速、つぶつぶ五穀入りのごはんをご家族に
作ったら、ダイエットを気にしていつもごはんを控えてる娘さんが
「おかわりしてもいい？」
って珍しく言ってくれたとのこと。
友人のつくれぽのごはん🍚🥢おいしそう👏
姉妹でおかわり！
炊飯器は空っぽ！
お母さん、嬉しい悲鳴😆
成長期のお子さんにこそごはんをたっぷり食べてほしい🍚🥢
私も思春期はごはんを減らしてお菓子やおかずを
たっぷり食べるなんてことあったけど
それがすごく体にとっては嬉しくないことだったって今はわかるから
娘さんのおいしいから自然とおかわりしちゃったっていうお話を
聞いてすごく嬉しくなりました
思う存分ごはん食べてね
つぶつぶ入りごはんは太らないよ🍚✨
ご興味ある方はつぶつぶのネットショップご覧くださいね👇
海の精のお塩も忘れずに入れてね。
我が家の夕飯のおかずのお惣菜コロッケ（野菜だけ？p.179）
和語で稲（イネ）はイノチのネッコ🌾
どんなに忙しいかたも、まずはつぶつぶ入り
ごはんを炊いて食べてみてほしい
それだけでも自然と体は変わっていきますよ
あなたを腸から元気にする腸活美人製作所
雑穀と野菜のつぶつぶ料理教室
凛々ごはん🍚🥢
最寄りはＪＲ武蔵境駅
