また懲りずにマイペースに続けてみようと思います。
この更新していなかった間に始めたこと。
自分の身体に向き合って体質改善に取り組んでみました！
というと大袈裟なのですが、習慣として取り入れて良かったもの。
朝1番の白湯、青汁、発酵食品の摂取、マシンピラティス🧘
無理せず長期的に続けてみようと思ってます！
そして人間ドックも年1🔍
先日受けて来て、お食事券🎫貰ったので何となく身体に良さそうなサラダのランチを🥗
去年も同じクリニックで受けていたので、簡単に分かるものはその場に教えて頂けてレディースデイだったのもあってリラックスして受けられます！
自分の記録用にブログも続けていきます。