今日はプール！

近所の公園内のプールにお出かけしてきました～！！

結構広くて、小さい子プールも大人プールもあって、にぎわっていて楽しかった！大人も子供もプールで遊ぶのは楽しいですね　

でもプール出てから長いことはだしでいたので、冷えましたー今靴下履いたら、足がじんじん。久々だわじんじんはやっぱ靴下は快適です

これから子供たちのイベントにいってきます！！やば遅刻しそうなのにブログ書いてる～しかもたいして内容のないブログ～（笑

占いにも冷えとりが！？

私は占いを信じていませんが（占い関係の方いらっしゃいましたら申し訳ありません）

友人が前に、よく当たるという占い師に見てもらったとき、「子宮の病気になる気があるので足を温めなさい」、といわれたそうです！！そして本当に、1、２年後のうちに子宮内膜ポリープが発見され、手術をしました。友人は、冷えとりをしてはいないんですが、再発しないことを祈ります。

占い師、冷えとりしてるのかな！？

というか、婦人科系の疾患＝足を温める

はもう常識なんでしょうか

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レビューが多い、アフリカンソープ

気になる！ディカフェのオーガニックインスタントコーヒー

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よろしくお願いいたします。

話題の枕

冷えとり仲間さんたちの中で話題の、小豆枕。寝具の金山さんの睡眠アドバイザーの方がFBでオススメされていて、次々作られる人が増えていきました。中身は小豆でカバーは麻が頭寒足熱にぴったりだそうです。参考サイズは、大35X50位（小豆７キロ前後）、小20×35位（１．５キロ位）です。私も先日やっと、作れました～！

といっても手作りカバーとかじゃないんですが

枕の中身は、北海道産の小豆を１．５キロを試しに買ってきまして、それを古い枕カバーに入れて、それを、買ってきた麻100パーセントの枕カバーに入れました～

最近冷房＆冷たい飲み物でおなかこわしてるので、極力冷房なしの生活を試みています。麻のシーツも買ったので、寝るときは、麻100パーセントのシーツに、小豆枕。とってもひんやり～

そして、足元は～やはり～…

靴下重ねばきと湯たんぽ

冷えとりガール的には常識ですが、真夏に湯たんぽ使う人って日本中1パーセントも満たないのでは⁈ 実家の親には笑われます。

寝るときも、頭寒足熱の状態を保てば、熱中症を防ぎ、かつエアコンの使用を最小限にできます。夏は暑いので、靴下重ねばきと湯たんぽなどで足元を温めるだけじゃ追いつかず、頭を冷やすことも必要な場合もあるようです。そこで小豆枕や麻のようなひんやり感のある素材を選んだり、氷枕をしたりするとよいみたい。氷枕は、私はゴム製湯たんぽに水を少しいれて、冷凍庫で凍らせています。小豆枕の下に敷いてみようかな。

そういいつつ時にはエアコン使ってますが

子供たちが暑いと寝ないし…

「冷えとりは自分を使った壮大な実験」（のようなことを）まきちゃん先生がおっしゃってましたが、考えたこともなかったようなことを、いっこいっこ試していく、そんな手探りなとこが楽しいです

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土用の毒出し

昨日は土用丑の日でした。私は今まであまり土用を気にしたことなかったのですが冷えとりでは毒出しが進む季節のようで、意識されている人が多いみたいです

まきちゃん先生の勉強会でも学びましたが、この機会にもう一度調べてみました。

■土用とは・・・中国の五行思想をベースにした暦の区間のこと。五行とは、古くからある自然哲学の思想であり、東洋医学および冷えとり健康法では、健康・病気と関連付けて考えることがあります。

（冷えとり温ちゃんさんより、画像お借りしました。あまり見えないですね・・・すみません）

万物は、「木、火、土、金、水」の５種類の元素から成り立っているという考え方です。

■季節に当てはめると、

木は春、火は夏、金が秋、水が冬となり、土が余ります。その土を「季節の変わり目」と設定しました。

それで、各季節ごとの最後の１８日～１９日を「土用」としました。つまり、季節が変わる前に、いろいろと準備しましょう！という時期で、体も変化に対応できるよう、毒出しが行われめんげんが出やすくなるそうです。

夏は特に、湿度や暑さが体に負担をかけることもあり、顕著にめんげんがあらわれることがあるそうです。特に、上の図にもありますように、季節としては脾臓や胃に関係するものなので、消化器系の不調が出る人が多いそうです。現代人は、冷たい物の飲みすぎ食べすぎ、水分のとりすぎなんかも関係しているかと思いますが。

今年の夏の土用は、7月19日～8月6日の19日間（Wikiより）となっています。

■土用丑の日とは、

土用の間の内、十二支が丑の日ということ。

丑とは十二支の丑です。昔は、日ごと、時間ごとに十二支が当てはめられおり、18（19日のときもあり）ある土用の期間に丑が当てはまった日が「丑の日」とされています。18日ある中、干支は12しかいないので、2回丑の日が来ることがある、というわけです。２０１３年は７月２２日と８月３日の2回あります。

■うなぎについては、売れないうなぎ屋さんが、平賀源内にアドバイスをもらい、土用の丑の日に「本日丑の日」と書いたら人がきだした。という説が有力だそうです。

■そういえば、7月後半から、息子の口周りが荒れだし、今も荒れています・・・。娘はあせも。私は最近、下痢とか、冷えを強く感じます。やはり土用の頃って、めんげんが出たり、不調があるものかも・・・しれないですね。半身浴して、靴下増やして、温めたいですね！

参考資料：

冷えとり温ちゃんのブログ

土用の丑の日っていつ？

Wiki（土用）

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あせもに絹靴下

私も娘もあせもができちゃってます。私は腕を曲げる部分だけなんですが、娘はおなか背中にできてます。

かゆいですよね・・・・

かゆくて眠れないという日もあったり。

皮膚科いくと、ステロイドやや入ったクリームを出されます・・・

冷えとりブロガーさんたちのブログを読んでたら、あせもも毒出しってことで、自然治癒を待つのが基本で、ときどき絹のタオルなどでこすると毒出しがすすんで良いということでしたので、破れたシルク靴下がいっぱいあるのでお風呂に持ち込み、やさしくこすってあげたら気持ち良さそうでした。その日はかゆがらず、ぐっすり眠っていました翌日も全然かゆがりません。赤みもひきました。私もかゆみがひいて、不思議～

健康案内人というブログに、安保先生のあせもについての見解がのっていて、非常に興味深かったのでリンクさせていただきます。あせもは、汗を通して毒を外に出している、とありました。だからそれに対して「なにもしない」のが正しいといいます。また、スポーツドリンクについても書いてあり、参考になりました。

靴下をお風呂に入れたってことが面白いみたいで、はしゃいでいた子供たち　結構遊べました。意外な、破れた靴下の再利用方法だわ～

あとは、顔にもよさげ、と思い、マッサージしました絹江の絹5本指ソックスは長いので、2枚を結んで、体洗うタオルとしても使えそう！

なかなか使い途あるな～破れ靴下。

愛05の効果続いてます♪

かやのさんから愛05
を受けてから、効果持続中です！

潜在意識レベルでは一生続く効果ですが、自分がわかるものとしても、続いてて感動です。

怪しい、と主人には言われてますが・・・まあその気持ちもわかります。05の数値が低かったから、気功受けてMAX10にしてもらった、あなたは私より高かったけど今は私の方が高い！、05の数値が高い人にはわからないのよ～などと普通のひとからしたらわけわかんないこと言ってますからね（笑）

幸せ感がある、ショックからの立ち直りが前ほどではない、理由なく自己肯定感がある！、自分が好きになっている、人間関係が楽しい、などなど。

面白いです。

Kinue Socks

エアコンつけてるからか足冷えるな…。久々に足湯しようかな～。いま主人が息子を連れてキョウリュージャーショーを見にいってくれているので。…暑そううちの男児の体力半端ない…朝から散々遊んだのに家帰ると暇！！と言われる（笑）昨日は祭りはしごしたあと、夜9時近くなのに、公園行きたいと言われた祭りではかーなーりお友達と遊び倒して疲弊したはずなのに。そして久々におねしょされ、夜中三時に洗濯娘も起きてきてあせもがかゆくて眠れないと言う…というわけで寝不足な夜でした。足湯しよ… あ！選挙行ってない！！行かなきゃ～

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夏祭り〜

今日は夏祭りはしご

子供たちは浴衣、じんべい着せてみんな可愛かった～小学生は髪型もおしゃれにしていて、スゴイ。ウィッグでおだんごとかしてる子も

焼きそば、二回も食べちゃった焼きそば、たこ焼き、ビール

子供も大人も大満足。素敵な季節～

でも…帰宅してお風呂入ったら、冷えを実感…。冷たい物飲み過ぎたな…。（っていうかビール）