分子栄養学を学びだしてもうすぐ１年です。
最初は娘のアトピー治療でしたが、
７月には私も分子栄養学外来を受診しました。
なぜ、受診したかって、
大抵、娘を良くしてください。
と受診する親御さんは大抵お母さんも
体調良くないことが多い。
っと言われたからです(笑)
それで検査結果は案の定私のほうが
すこぶる悪く(笑)
なんせ40年の培った体ですからね。
娘が生まれて半年で
アトピーの診断を受けました。
その間、ずーっと良くなってほしいと、
あれやこれや試して、結果が出ないたびに、
私がストレス抱えて、
そのストレスが娘に与えていた影響も大きかったと思います。
診断結果はストレスが原因か慢性化しているのか
胃腸機能が悪く、胃酸がでてない。
腸内環境悪い。よって栄養吸収できてない。
腸内環境悪いことによる低血糖症。副腎疲労。
治療ですが、不足している栄養素を補うために
サプリメントの服用を始めました。
取ることになったサプリメントは
ビタミンC、亜鉛、マグネシウム、消化酵素、乳酸菌。
これにプラスして、
耳鼻科で上咽頭炎治療をしていますので、
耳鼻科の薬を服用しています。
正直言いますと、
分子栄養学外来は保険適用ではないため
検査費用や、受診料、サプリメント代に
費用がかかります。
その割には、薬での治療ではないので劇的に
体調の変化を感じにくく、
一時期、こんなに頑張って、
こんなに費用もかけているのに、
どうして良くなんないんだって、
これがストレスなんじゃないか(笑)
って思ったくらいです。
ただ、この治療をやっている間に転職したり、
環境の変化に適応するのに
ストレスフルであったこともあり、
栄養をとっても、とっても、追いついていない
っと言うことも考えられます。
転職から半年がたっても
仕事に慣れないのですが、
最近はだいぶ一時期に比べたら体調がいいです。
なぜかというと、以前はサプリメント
頼りすぎていたのではなかと。
サプリメントとっても生活習慣を変えないと
改善は見られません。
生活習慣、よく聞く、食事、睡眠、運動。
当たり前のことを当たり前にするです。
ここを改善せずして、
サプリ頼みは効果が見られないと。
と言いましても、食事、睡眠、運動。
これができない自分に自己嫌悪なったりですが、
一つづつ改善の努力です。
副腎疲労がある人の症状に、
夜はランランと元気になって、
朝は弱いという生活の改善努力をしています。
寝るのはできますからね。
12時までにはねる。
これだけでだいぶ変化を感じてます。
今年は睡眠の次に
食事、運動を取り組んでいきます。
逐一、ブログでも書いていきますね。