モラハラに振り回されず自分らしく生きたい貴女のサポート モラハラ解決カウンセラー芳野月美

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彼氏や夫がモラハラ。自分勝手な彼に振り回されて、すっかり自信がなくなっていませんか?別れても後遺症で苦しくなっていませんか?
モラハラされない女性になるために自分改革したい貴女のサポートをしています。

ダイヤモンドモラハラに悩む女性専門のカウンセラー。
芳野月美のブログです。





”モラハラな彼氏や夫と別れたいのに
なかなか別れられない。”

”モラハラな彼氏や夫と別れたのに
いつまでも苦しい・・”



そんな貴女はこちらで⬇️
『別れが辛い理由』をまず知ってください!!



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モラハラ彼との別れから立ち直り、
貴女らしさを取り戻し、


今までよりずっと
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8日間に渡ってお伝えします。



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【いただいたご感想の一部です】


リボン何度も繰り返し読ませていただいてます。
日に日に変わる自分の心が感じ取れます。
やっと目が覚めてきた、という感覚です。
感謝の気持ちでいっぱいです。


リボンこんな条件の悪い彼と別れる事が怖い理由・・自分を客観的に知る事が出来て、前に進めそうな気がしています!

リボン◯◯がとても大切だと実感しました。つまずいたら読むと安心します。

リボン気づく事が多くて納得しています!

リボン辛さはなかなか消えないけれど、自分の心の中で起きている事が理解できました^^



こんなお悩みはありませんか?


☑️モラハラ彼と別れて、色々な感情で苦しい。

☑️モラハラ彼と別れたいけど、別れが怖くて行動に移せない。

☑️モラハラやダメンズとの恋愛・復縁を繰り返してしまう。

☑️これから別れたいのだけど、また復縁してしまいそうで不安。

☑️別れからの立ち直りが時間がかかっている。

☑️彼に依存していて別れるのが怖い。

☑️彼が心配になってしまって別れられない。

☑️モラハラ関係になってしまった自分の状態を知りたい。

☑️依存・共依存から抜け出したい。

☑️彼を失う事が怖い。

☑️彼との別れから立ち直れるか心配。

☑️次の恋愛に向けて、リセットしたい。

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モラハラな彼氏や夫さんといる貴女は

彼と別れることを考えたことは
それはもう沢山あったと思います。



「もう、無理かも・・・」と別れを考えたり、

何かある度に彼が
「別れよう!」と言って来たり。



彼の突然の音信不通や
突き放し。


色々な場面で
彼との別れを意識しますよね。







モラハラな彼との別れは、
”もう、モラハラされないんだ・・。”
というホッとした気持ちがあっても、


憎しみや怒りの気持ちが湧いて来たり。

彼の優しさや楽しかった事を思い出したり。

寂しくなったり悲しくなったり。

後悔や罪悪感を感じたり。



様々な気持ちに振り回されます。




また、

男性に対しての恐怖心から、
新しい恋愛に歯止めがかかってしまったり、

新しい彼が出来ても、
些細な事に不安になり、
自分に自信がなくなってしまう事も。


フラッシュバックなどの後遺症は
とても辛いですよね。






別れからの回復には
ある程度の時間は必要ですが、
出来るだけ早い回復を促し、

次の人生へ
ステップアップする為に
心を回復し癒す方法を
お伝えします!!





宝石赤モラハラ彼との別れから立ち直り前よりずっと愛される女性になれる8日間講座宝石赤

1日目モラハラの別れによる辛さや後遺症の理由

2日目別れの喪失感 回復の流れを確認しましょう

3日目彼の事が忘れられなくて苦しい時

4日目モラハラで傷ついた心を癒す方法

5日目依存からの自立には人に頼る事も必要

6日目復縁を繰り返す、回復が困難な場合 
      依存・共依存のお話

7日目良い依存は貴女の自分軸を作るのに必要

8日目私の人生に、もうモラハラはいらない!!




この講座では

リボンどうしてモラハラ彼との別れが苦しいのか?
リボン別れてからの回復の流れは?
リボン立ち直る具体的な方法は?



など、

別れに苦しむ自分を客観的に見る事で
別れからの回復をスムーズにしましょう!




辛い状態から立ち直り、
今までより
ずっと愛される女性に
なれる方法をお伝えします!





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「優しい時もあるから・・」


モラハラに悩んでいても、
別れたくない、
別れられない時、

つい、こんな言葉が出てしまう。


貴女はどう?



これ、

自分を説得しちゃってるんですよね。



私も当時、こんなふうに
辛くても、苦しくても、
めちゃくちゃムカついていても。

「優しい時もあるから・・」
と自分を説得していました。


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モラハラな人は
ずーっとモラハラしているわけじゃないので
当然、モラハラじゃない
普通の時もあるんです。



これね、本当に悲しいことなんだけど・・・

モラハラされ続けてしまうと、
普通の時、ちょっと優しい時の評価が
めちゃくちゃ高くなってしまいます。




モラハラとご縁のない人からすれば、
「それ、優しいんじゃなくて普通ですから!」
と言われちゃう。



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でも、
モラハラ被害者にとってみれば、
それだけ、
”普通の時、優しい時が貴重”
なんです。

自分にとっては宝物のようなもの。

だから、なかなか手放せないのです。



「彼の良いところを見る」
というのも、
確かに大切なことかもしれない。

そして、そんな貴女は素敵だと思う。


でも、
辛かった時の貴女も
ちゃんと見れていますか?




そして、

モラハラを受け続けていると、
貴女の良いところも見えなくなってしまう。


自分の良いところが見えなくなって、
彼の良いところが見えないなんて、
理不尽ですよね。




いろいろと試してみたけれど
なかなかうまくいかない
モラハラに悩んでいるならこちらから
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モラハラな彼の時折見せる優しさに
「この人ってモラハラじゃないのかも・・」
って思ったり、

再び、モラハラ発動したら
「やっぱり、この人はモラハラだ!」
と振り回されてしまう。




別れるタイミングを逃して
「あの時、別れていれば・・・」
と後悔したり。


気持ちが揺れてしまって
すっかり疲れてしまった・・・。






もし、貴女が
こんな感じで悩んでいるようだったら、

モラハラ彼の行動や言動を
『あれはあれ、これはこれ!』
と分けて考えてみましょう。




例えば、

見下してくる彼、
暴言を言う彼、
否定してくる彼、
貴女を不安な気持ちにする彼。


そして、

優しい彼、
気が使える彼、
楽しい彼、
穏やかな彼。


これ、全て彼なんです。


となると、


彼はモラハラな行動もするし、
優しい時もある人です。




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「どちらが本当の彼?」

と悩んでしまうかも知れないけれど、
決めつけずに事実を見てみることです。



その上で、

そんな両方の部分を持っている彼と
これからどうしていきたいのか?



今の貴女の気持ちをまず確認しましょう。


自分の気持ちを知るだけでも
前に進める気持ちになってきますよ。



だけど

「もう、気持ちもわからない。」

「気持ちははっきりしているけど
具体的にどうしていいかわからない。」

こんなこともあると思う。




一人で答えが出ないのも
全然普通のこと。

彼とこれからどうしたいのか?
自分の気持ちを整理するために
こちらでお話してみませんか?


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モラハラの悩みから、
ご自分の色々な悩み
に気づくことがあります。



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例えば、
『ネガティブ思考』


「ついネガティブに捉えてしまう。」

「モラハラではない人に対しても
疑い深くなってしまう。」


こんなお悩みがあると
モラハラの問題も
なかなか解決していきません。




ネガティブ思考になる理由は
とても複雑。

元々の性格、気質、環境、体調など
色々な影響があると言われています。



例えば、体調が悪い時なんかも
ネガティブ思考になりますよね。


私も体調が悪いと余裕がなくて、
ついネガティブなことばかり考えてしまいますが、
体力が回復すると、
元に戻るなんてことは
よくあります。


それから、

ネガティブな思考を
どこかで学んだことがある。



親がネガティブ思考で
ネガティブな言葉を聞くことが
多かったり、
ネガティブな言葉を
頻繁にかけられていた。


「どうせうまくいかない」
「人なんて信用しちゃダメ」
「気楽に考えたらいけない」


など、無意識に自分の中に
刷り込まれてしまうことあります。



そして、傷ついた経験。
また、
失敗して恥をかいた。


2度と嫌な思いをしたくないので

「どうせ私は無理」
「できっこない」
「何をやってもだめ」

こんなふうに
最初から自分に期待しないようにして
自分を守っていたりします。



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ネガティブ思考は、
『もう、2度と自分が傷つかないように」
と、自分を守ろうとすることでできたもの。




だから、そう簡単に
無くすことはできないのです。



では、
ネガティブ思考から抜け出すには
どうしたらいいでしょう?



これは、一番には
ネガティブ思考を認めて、
否定しないこと



ネガティブ思考に気づくことで、
「ちょっと待てよ。」
と、対策が取れるようになってきます。


ただ、ネガティブ思考の人が
認めて、否定しないことは
とても難しい。

だってネガティブ思考だから!

もう、悪循環な感じなんです。



でもね、だからこそ!

自分で「そうなんだ」と認めて
否定しないだけでも
ネガティブ思考から
実は一歩前に進んでいることになるんです。




自分で気づく方法なのですが、
日記をかいてみるのもおすすめです。

今日の出来事に
「自分がどう感じたか。」
「どう思ったか。」

自分の頭の中で浮かんだことを
言葉にしてみましょう。



ネガティブに感じていることが多ければ、
『ネガティブ思考の癖』
があるかも知れません。



ただ、
「日記に書くのが難しい」
一人ではできないこともあるよね・・


私は日記は3日坊主なので
サポートを受けて、
モラハラされない私になりました^^


一人では難しい場合は
こちらで辛さから抜け出しましょう
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モラハラな人の無視は
放っておきましょう。



モラハラの人の無視は
貴女を自分の都合のいい人に
したいからしていることなんです。



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「我慢したくない。」
「自分の考えが正しいと思いたい。」

そんな理由から
無視をすることがあります。


また、

かまってちゃん。のように、
甘えから来ている無視もあるんです。


「わかってもらいたい。」
「認めてもらいたい。」
「わがままを聞いてほしい。」

これは、子供のように
貴女に甘えているようにも
見えるけど、

実際は、そんな可愛げが
あるような感じではないんですよね。



そして、

彼に無視されるたびに
不安になり、動悸がし、
混乱する・・・・



他のことが手につかないくらいに
彼の無視で弱ってしまうのです。




だから、

『モラハラの人の無視は放っておきましょう。』


確かに、それは、
正しいことなのですが、


感情が乱され、
身体も心も不安定な状態では、
放っておくほど余裕はないんです。




モラハラを解決する方法には、

・無視を放っておく
・気にしない。
・言い返す

などがありますが、

モラハラの影響がある状態では
『この解決方法は意味がない・・・』
なんてことはとっても多いです。




情報を知ることはとても大切です。

無視に振り回されなければ楽になる。

言い返せばコントロールされない。

気にしなければ、自信は保てる。



今はそれが難しいかも知れないけれど、
それができる自分になったらいいですよね。


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そんな貴女に必要なことは、
『安心』と回復するために必要な行動です。



これは習慣にしていくことで
確実に変わっていきます。


ただ、習慣にするのは
一人ではなかなか難しいと感じる方は
多いかも?


私も一人では
まず無理だったのですが、
専門家のサポートをたくさん受けて
モラハラに振り回されない。
そして、自分を大切にできるようになりました^^


私と同じように
一人では難しいなあ・・と感じるようだったら、
まずは今の貴女の状態をお話しください。

今の貴女に必要なことをアドバイスします。


もう、モラハラに一人で悩まないでください。


貴女はもっと大切にされていい女性なんですよ。



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