衣類乾燥機使ってる？
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衣類乾燥機の日・・
語呂合わせではないみたいだし、発売された日の事なんですかね？
検査結果が出ましたよ。
紙だと3週間くらいかかるんですが、
PCで申込書入力して、結果もPCでログインして確認するから早いんです。
あなたの腸内では、エクオール産生菌がとても少ないか、あまり活動していないようです。
寝つきは子どもの頃から異常によくないので、睡眠の質はざっくり諦めるとして、
改善できるとしたら、運動と食事ですね。
運動はストレッチと体幹トレを気づいたときにやってますが、
きっと有酸素運動かなんかでないとダメって事なんでしょうね～
。
。Level4を目指しましょうって、書いてますが、
そんな短期間で飛躍できるほどの勢いと時間が私にはないわいっ
ってことで、まずは控えめにLevel2からの脱却を目指そうと思います。
