こんにちは
ダイエットトレーナー
しんじです。
前回は
『置き換えダイエットの
大きな誤解』
を紹介しました。
まだ読んでいない方は
こちら
↓
「逆効果になりやすい置き換え」
今回は
『脂肪燃焼スープ』
について書きます。
あなたはこれを知らないと
無意味に食事制限を続ける
事になります。
脂肪燃焼しているはずなのに
増えていく体重
食べたい物はさらに我慢し
運動を増やし
ただひたすらに
努力を続ける事になります。
しかし、
これを知る事で本当の
食事管理する事が出来ます。
偽ダイエット情報に騙されず
自分がどれくらいカロリーを
摂取しているのか。
それによってあなたは
弛んだお腹を
燃やしていく事が出来ます。
さて、脂肪燃焼スープですが
脂肪燃焼効果はありません！
量の割にカロリーを
抑えられるので
そう名付けられただけです。
野菜スープがダイエットに
効果的なだけです。
脂肪燃焼スープを飲んでも
運動と同じ効果を
得られないので痩せません。
置き換えダイエットには
有効ですが、
運動の変わりや脂肪を
燃やすものではないです。
何が言いたいかと言うと
運動しなければ痩せない
そして効果的な運動は
筋トレと言う事です。
いや、脂肪燃焼スープは
あのモデルも実践して
痩せたから絶対痩せる！
と意固地になるなら
ぜひ無意味な努力を
続けて下さい。
へ〜なるほど…
と思ったあなたは、今一度
どんな食生活をしているか
思い出して下さい。
コメントに残して頂いても
返信させて頂きます。
次回は
ダイエット効果が高い
「トマト」について
記事にしていきます。
その効果に要注目です！