年末以降サボリ気味
管理人は性格的に太らないタイプであり
ゴロゴロしてたにも関わらず、相変わらずの脂肪率3%未満を予期せず維持してます。
これも一重に食べるものがない…(-_-;)そのおかげか？
ここで、このブログを通じて伝えたい事やその目標を再確認
このブログは、見て美しいスリムマッチョを目指す為のブログです！
バルグ系などのムキムキマッチョを目指す内容ではないので
そこを誤解しないようお願い致します。
そもそも管理人は前職がアパレル販売員だった事もあり
服飾全般が大好き。
過剰に肉をつけた体型ではファッションを楽しめない…
あくまで、他者（主に異性）の目を意識したスタイルの獲得が目的なのです。
見て美しいと思える体型が、一番健康と生活に優しいですしね
管理人の普段の筋トレは懸垂とバーベル、そして腹筋マットを利用した腹筋運動が主です。
１回数分～十数分がトレーニング時間となり、気合が入っている日は時間を見つけて３回くらい
…をサボり気味
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